教室案内

フィットネス

フィットネス/トレーニング指導

「パーソナルトレーナー」
築地社会教育会館トレーニングルームの公認契約パーソナルトレーナーとして皆様の健康作りをサポートしています。
http://chuo-shakyo.shopro.co.jp/facilities-list/training-room

パーソナルトレーナー指導時間
http://chuo-shakyo.shopro.co.jp/news/2016-12-01/post_3246.php

パーソナルトレーナー指導料金は全て無料です。 
「トレーニングルームの入館料250円のみかかります」

健康運動実践指導者有資格者の伊藤ヤスマサトレーナーが指導時間内に、皆様のトレーニングサポートを行います。「指導対象者は高校生以上となります」

中央区にお住まいの65歳以上の方は入館料も無料になります。中央区在住証明書をご持参下さい。

お問い合わせ
電話03-3542-4801/03-3542-4802
地図http://chuo-shakyo.shopro.co.jp/tsukiji
 

フィットネス概要

公共施設での指導では必須である健康体力づくり事業財団の「健康運動実践指導者」資格取得後も、
トレーニング指導品質維持向上の為、定期的に指導者ワークショップを受け、
「健康日本21」に基づいた常に新しい健康増進法をご提供しております。

ワークショップは、各大学、各医科大学のスポーツ健康科学教授、生命環境科学教授、健康医療科学部教授、スポーツ医科学科教授、
臨床教授、生命環境科学教授、他が講義を開催され、常に新しい情報をトレーナーに浸透させる、社会において大切な内容です。

年間、各現場で、私は約500人以上の方を指導し、多くのクライアント様に効果を感じて頂いております。
皆様に、安全かつ効果のある、個々にあった多種エクササイズをご提供しております。

また、メンタルの部分も応援しています。トレーニングをしたいけど何から始めたら良いか分からない方からトレーニング経験者まで、変化を入れた飽きのこないトレーニング方法で、楽しく目標達成へのモチベーションサポートも行います。

ご高齢者の方には、ロコモティブシンドローム、運動器退行性疾患、等の予防運動サポート、
中高年の方には、生活習慣病予防運動サポート、
青年には、運動動作の力源(バイオメカニクス、機能解剖学)を元にトレーニングの効率効果向上と、運動障害と予防を主にサポートしています。

また、高血圧、糖尿病等のご病気をお持ちのクライアント様で、お薬を服用されている場合は、事前に確認させていただき、医療健康スポーツに基づいた安全な運動をご提供させていただいております。これらの個人情報は漏れなく、プライバシーの尊重に厳重に努めております。

「健康な人が増えることが私の幸せです。」この理念で努めております。

ダンス

ダンス系クラス/グループレッスン指導

「メガダンス」
場所
コナミスポーツクラブ碑文谷
http://information.konamisportsclub.jp/006034.html

時間
毎週月曜日21時15分~22時15分「中上級クラス」
毎週日曜日12時45分~13時30分「初中級クラス」

参加方法
スタジオ体験 1080円
https://www.konami.com/sportsclub/riyo/taiken.phpcm_mc_uid=16938143284214770961772&cm_mc_sid_50340000|knm03=1482375708

スタジオ体験後、続けられたい方は、
月会費以外にも使いやすい料金プランがあります。
https://www.konami.com/sportsclub/tsudoriyo/category.html

詳しくはこちらにお問い合わせ下さい
0120-91-9573
お電話受付 平日9時~19時
土日祝10時~18時

駐車場は、KSC碑文谷HPアクセスページでご覧頂けます。

内容
ラテン、ジャズ、ヒップホップ、その他、アフリカン、レゲトン、等、グローバルに様々なジャンルのダンスを踊ります。アルゼンチンで生まれたフィットネスダンスエクササイズであり、現在世界で愛されているダンスエクササイズプログラムです。グローバルな音楽とダンスを楽しみながら健康な身体に、そして心がリフレッシュします。

ダンスレッスン概要

ダンス系のグループレッスン指導は、「メガダンス」をレギュラーで、コナミスポーツクラブ碑文谷店にて行っております。

現在レギュラーである「メガダンス」は、ラテン(ラテンアメリカんダンス、サルサ、メレンゲ、ソン、マンボ、チャチャチャ、
コンガ、クンビア、など)、レゲトン、HIPHOP、ジャズダンス、のジャンルを踊るグループレッスンです。

アルゼンチン生まれの人気ダンスエクササイズである「メガダンス」は、ラディカルフィットネス社が発信しています。
私は2000年代に「現役ダンサー、TV番組の振り付け」を行っていた経歴から、「メガダンス」への推薦を頂き、
2016年9月に、この「メガダンス」トレーナー認定試験を受け合格しました。2016年10月からクラス担当を開始しております。

ダンスムーブメントについて、より良く行うにはどうしたら良いかのサポートを行い、
ポジティブな態度とフレンドリーなスマイル、そしてエネルギッシュな指導を行っております。

「メガダンス」の身体に対する効果の実感として、まず骨盤と肩甲骨の連動をしっかり行えるようになり体が凄くほぐれると思います。
関節の可動域の広がり、運動神経と心肺機能の向上、そして、バランス力と体幹強化、更には、腰、足首、腹筋周りの引き締め、
良姿勢、精神的にはストレス発散、など、たくさんの良い効果があります。

最近、女性のお客様から「会社の同僚に、最近若返った」と言われたとご感想を頂きました。アンチエイチングの効果もあるようですね。

その他、エアロビクスレッスンである、「シンプリーエアロ」をコナミスポーツクラブ碑文谷店にて行っております。
参加者の方々が「良いトレーニングとなる」と同時に、楽しいひと時を過ごすことに集中できるよう、
「快適なクラス」をご提供することに努めております。

さあ、皆さん、一緒に音楽に合わせて踊りましょう!!!

音楽

音楽制作/音楽出版/音楽指導

CD&DVD情報はこちら
音楽指導をご希望の方はこちらの問い合わせフォームよりお問い合わせください




 

音楽レッスン概要

出身校が音楽学校の為、音楽の仕事と無縁になることが無いようです。
専門としては、元々、鍵盤楽器からスタートした私ですので、鍵盤楽器を中心とした音楽制作、作品出版、指導を専門としています。
1989年、SME(当時CBSソニー)での作曲家デビューで音楽業界活動がスタートし、特に2008年頃から作曲家とキーボーディストとして急発展しました。
現場で、一流アーティスト、ミュージシャンの音から「音楽は心を表現するもの、心を一つにするもの」と感じてきました。
ヒットチャート、いわゆる「ヒット曲を競う音楽業界」で制作に関わっていた自分ですが、音楽の「本来の意味」は「他と比べた競い」では無いと思います。そしてそれをアーティスト、ミュージシャンは知りながらも、チャートというレールに乗せられ、乗せられたことに負けず、良い音楽を追求しています。心底は、平和のために、社会のために、そこに居る人のために、「大切なメッセージ」を乗せて、どの現場も音楽は制作されています。
「何故、人々が音楽を求めて止まないのか」その意味を大切にして私は、音楽制作/音楽出版/音楽指導を行ってゆきたいと思います。
音楽指導においては、「新たなる可能性への挑戦」を伝えること、これも、音楽の素晴らしさだと思います。
声楽家、演奏家、は、ある意味、アスリートと同じで、「昨日弾けなかったメロデーが弾けるようになった」「出せなかった声が出るようになった」等、可能性を信じ挑戦すること、まだ見ぬ才能を開発し人々に魅せることが仕事となります。その姿は、「人類と社会の希望を届ける」という大きなところに繋がってゆく事業だと思います。
優しさや、挑戦することの強さ、等、「大切な人間らしさ」を音楽を通して感じて頂き、「人生の充実と豊かさ」をご提供できるように努めてまいります。

あなたも、「音楽のある暮らし」を始めてみませんか。