教室案内

フィットネス

フィットネス/トレーニング指導

 

フィットネス概要
 

「健康運動指導士」「健康運動実践指導者」を取得し、「健康日本21」に基づいた、皆様に安心して参加して頂ける「各種健康増進トレーニング」をご提供しております。
 


生活習慣病予防運動サポート、運動能力の向上などトレーニングの効率と効果向上にポイントをあてています。


お客様で、医師にかかっている、お薬を服用されている等は、事前に確認させていただき、医療健康スポーツに基づいた安全な運動プログラムをご提供させていただいております。(当然のこと、お客様の個人情報は、プライバシーの尊重に厳重に努めております。)


運動は続けることが大事で、続けることにより効果が出ます。
一見、停滞して見える停滞期もありますが、体の中ではトレーニングによって、きちんと何らかの変化が生まれています。長続きさせるためにはスタート時は設定を低めにし徐々に高くして行きましょう。目標をきちんと定め、無理のないように行って行きましょう。
またトレーニングが出来なかった日も「しっかり休めた」とポジティブに捉え楽しく運動を展開して行きましょう。
「健康な人が増えることが私の幸せ」その理念でこれからもトレーナーを努めてまいります。


「健康の為のエアロビクス」/「ストレッチポールエクササイズ(筋膜エクササイズ)」

場所
コナミスポーツクラブ碑文谷
http://information.konamisportsclub.jp/006034.html

時間
毎週木曜日12時30分~13時15分「初中級シェイプエアロビクスクラス」
毎週日曜日13時45分~14時25分「初級シンプリーエアロビクスクラス」
毎週日曜日14時45分~15時15分「ストレッチポールエクササイズ(筋膜エクササイズ)」


月会費以外にも使いやすい料金プランがあります。
https://www.konami.com/sportsclub/tsudoriyo/category.html

詳しくはこちらにお問い合わせ下さい
0120-91-9573
お電話受付 平日9時~19時
土日祝10時~18時

駐車場は、KSC碑文谷HPアクセスページでご覧頂けます。

ダンス

ダンス系クラス/グループレッスン指導

「メガダンス」
場所
コナミスポーツクラブ碑文谷
http://information.konamisportsclub.jp/006034.html

時間
毎週月曜日21時30分~22時15分「初中級メガダンスクラス」
毎週日曜日12時45分~13時30分「初中級メガダンスクラス」

月会費以外にも使いやすい料金プランがあります。
https://www.konami.com/sportsclub/tsudoriyo/category.html

詳しくはこちらにお問い合わせ下さい
0120-91-9573
お電話受付 平日9時~19時
土日祝10時~18時

駐車場は、KSC碑文谷HPアクセスページでご覧頂けます。

内容

アルゼンチン生まれの人気ダンスエクササイズである「メガダンス」ダンスエクササイズは、南米のアルゼンチンにある「ラディカルフィットネス社」が発信しています。

ダンスムーブメントは、ラテン(ラテンアメリカンダンス、サルサ、メレンゲ、ソン、マンボ、チャチャチャ、コンガ、クンビア)、ジャズ、ヒップホップ、レゲトン、アフリカンダンス等、グローバルに、地球に存在するダンスムーブメントを使って楽しむエクササイズです。

私は、2000年代に「現役ダンサー、TV番組の振り付け」を行っていた(現在も行っていますが)そのTV振付師の経歴から、「メガダンストレーナー」への推薦を頂き、2016年9月、「メガダンストレーナー認定試験」を受けトレーナー資格を取得し、コナミスポーツで2016年10月よりクラス指導を開始しております。

「メガダンス」による日常の健康面の効果の実感として、まず骨盤と肩甲骨の連動を踊りながら行えるようになりますので、体が凄くほぐれます。具体的には肩回し、ツイスト運動、母子球を使った繊細な体重移動等、体の運動機能を豊富に使って行きますので、運動神経の向上、インナーマッスルを中心とした多くの筋肉群の機能発達、各関節の可動域の広がり、更には、心肺機能の向上等にも良い効果があります。

女性のお客様からのご感想で、「会社の同僚に、最近若返ったと言われた」とご感想を頂きました。アンチエイチングの効果もあるようですね。他には、「バランス力と体幹強化、足首周り、腹筋周りの引き締まって来た」等、ご感想を頂いております。

楽しく踊りながら、知らない間に健康になるのはお得ですね!。さあ、皆さん、一緒に音楽に合わせて踊りましょう!!!

音楽

「音楽指導・音楽出版・音楽制作」概要



音楽指導/VOCAL指導
(シアー株式会社/シアーミュージックスクール東京本校)

「伊藤ヤスマサ」が
シアーミュージックスクール東京本校
で、
ボーカル講師をスタート!。


N.Y.でも、もちろん、韓国などで生まれた新しいポップスボーカルの「ニューメソッド」を東京校で開催中!。
K-POP、J-POP、J-ROCKなど、「ニューメソッド」で、確実にあなたの歌を上手く、魅力ある声にします!。歌うことが本当に楽しくなるレッスンです!。
踊りながら歌ってもブレない声ができますよ!。しかも声域が広がり色んな声が出せるようになります。

ボーカルレッスンご希望の方はこちらの問い合わせフォームよりお問い合わせください。http://www.sheer.jp

(その他、ピアノ/作詞作曲/弾き語りのレッスンも、シアーミュージックスクール東京本校で、お申し込みできます。)







音楽制作/音楽出版
(スポットライトミュージックジャパンレーベル)

CD&DVD情報はこちら
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メディア出演ご依頼、音楽制作委託は、こちらの問い合わせフォームよりお問い合わせください。/contact/

CM・映画・テーマパーク・ミュージカル・企業ムービーBGM・学校吹奏楽・ビッグバンド・合唱団・結婚式など音楽制作委託を承っております。
J-POPはもちろんのこと、近年では、Latin、アフリカン、エスニック、ジャズなどのワールドミュージックへの展開もあり、個性的なコンテンツご要望にもお応え致しております。
その他、何でもお気軽に「スポットライトミュージックジャパンレーベル」音楽制作委託制作本部にお問い合わせください。



スポットライトミュージックジャパンレーベル音楽理念


音楽は人々の心と生活を豊かにする文化の一つですね!。
スポットライトミュージックジャパンレーベル は、この理念を基盤に、クライアント様にまごころ全力でお応えしてまいります。
エンターテイメントと制作委託は、高い信頼性のある当社にお任せください。